Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 67,20g | Kolh.: 146,03g.
Lunch: Liv Up Couve Refogada, Tomatoes, Dobradinha. Middag: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Snacks/Annat: Apple, Monama Castanha de Baru, Melhor Bocado Quiche Presunto e Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Cappuccino. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatihellendf 's vikthistorik
|