Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2588 kcal
|
Fett: 77,57g | Prot: 121,24g | Kolh.: 352,86g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Alface Rúcula, Dafruta Suco de Maracujá, Frango a Milanesa, Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Azeite de Oliva, Alface Rúcula, Suco de Laranja, Urbano Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Frango a Milanesa. Snacks/Annat: Banana Frita, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Nescafé Café com Leite. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ArthurReded 's vikthistorik
|