Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 64,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 77,38g | Kolh.: 172,30g.
Lunch: Enchilada with Chicken in Tomato-Based Sauce. Middag: Japanese Miso Dressing, Mixed Salad Greens, Aidells pineapple & bacon Chk sausage. Snacks/Annat: Everything Bagel Chips, Trail Mix Fruit & Nut Bar, sesame cookie, Iso Peanut. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Cardiac Rehab - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 14 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
|
|