Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
149,2 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 76,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2066 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 63,98g | Kolh.: 275,35g.
Frukost: French Toast with Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Jalapeño Poppers, Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta. Middag: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Great Value Ginger Snaps Cookies. mer...
|
|
6443 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 3 timmar och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
morganstuart 's vikthistorik
|