Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 34,18g | Prot: 62,70g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Тольяттимолоко Творог 5%, Капучино. Lunch: Кухня на Районе Оладьи из Кабачка со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. Middag: Пиво, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Гренки Домашние, Нектарины, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
|
1866 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|