Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
53,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1791 kcal
|
Fett: 57,53g | Prot: 43,71g | Kolh.: 278,65g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Гречневая Каша с Молоком, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Багет, Интелл Финики. Lunch: Рускон Тефтели из Говядины , Рис Вареный, Багет, Салат Овощной с Маслом. Middag: Безе, Избенка Кефир 3,2%, Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Яблоко Зеленое, Перекресток Персик. Snacks/Annat: Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Шарлиз Нуга с Арахисом, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|