|
89 cm
|
79,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 98,30g | Prot: 115,39g | Kolh.: 3,22g.
Frukost: Cacau em Pó 100%, Óleo de Coco Extra Virgem, Café Expresso. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas. Middag: Ovo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|