Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 maj 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 144,79g | Kolh.: 165,77g.
Frukost: Cucumber (with Peel) , Hummus , Burgen Mixed Grain Sandwich Loaf. Lunch: Broccoli, Boiled Chicken, Mayonnaise, Macadamia Nuts. Middag: Cooked Corn (from Frozen), Cooked Green Peas (from Frozen), Wattie's Super Oven Golden Chips , Lamb Shoulder Chop. Snacks/Annat: Light Beer, Yoplait Greek Style Natural Yoghurt, Bananas . mer...
|
|
2675 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|