Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2122 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 39,21g | Kolh.: 144,95g.
Frukost: Chá Verde. Lunch: Copacol Brócolis, Batata Doce, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coblens Ovos de Codorna em Conserva. Middag: Bimbo Rap10 Integral, Abobrinha Recheada. Snacks/Annat: Smirnoff Ice, Amstel Cerveja (330ml). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aline185918 's vikthistorik
|