Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 67,23g | Prot: 99,02g | Kolh.: 135,51g.
Frukost: Omelett oder Rührei, Blaubeeren, Alpro Natur, Layenberger Protein Müsli Lowcarb, Ener Bio Dinkel Flocken. Lunch: Knoblauch, Lachsfilet, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Barilla Risoni Rote Linsen und Kichererbsen, Kaufland Kefir. Middag: Ener Bio Soft-Datteln, Lakomka Quark nach Russischer Art. Snacks/Annat: Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops, Berief Bio Hafer Kochcreme, Grandiso Grießbrei. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maria.emrich007 's vikthistorik
|