Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
60 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
1268 kcal
|
Fett: 38,53g | Prot: 64,37g | Kolh.: 172,62g.
Frukost: Bananas, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Skinless Chicken Breast, Portabella Mushrooms (Grilled), Buckwheat Groats. Middag: Milk Chocolate Candies, Worthington Loma Linda Prime Stakes, Fried Floured or Breaded Fish, Wild Duck Breast Meat, Nonfat Fruit Variety Yogurt. Snacks/Annat: Tea with Milk and Sugar, Light Vanilla Ice Creams. mer...
|
|
2036 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Tennis - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ewelinari 's vikthistorik
|