Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
78 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 0,56g | Prot: 2,06g | Kolh.: 105,92g.
Frukost: Кофе. Lunch: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливы. Middag: Зеленый Чай. mer...
|
|
2703 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar, Diska - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Städning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Torichka love 's vikthistorik
|