Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
565 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 37,32g | Kolh.: 15,99g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: Caesar Salad Dressing , Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Tomato. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Canned Tuna, Green Peas (Frozen) . mer...
|
|
1883 kcal
|
Träning:
aeroboics - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|