Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 96,94g | Prot: 118,69g | Kolh.: 14,97g.
Frukost: Café. Lunch: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Herbalife Ômega 3, Friboi Capa de Filé. Middag: Qualitá Nozes sem Casca, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado. Snacks/Annat: Bacon, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|