Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1192 kcal
|
Fett: 49,50g | Prot: 79,01g | Kolh.: 111,33g.
Frukost: Lala Leche Deslactosada, Kellogg's Corn Flakes. Lunch: Tocino, Chayote, Tacos Dorados. Middag: Cacahuates, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Red Cola Refresco de Cola. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|