Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1759 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 155,79g | Kolh.: 191,71g.
Före frukost: Espirulina, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Jugo Verde, Jugo Verde, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado, Espirulina. Frukost: HEB Carne Deshebrada de Pechuga de Pollo, Cilantro, Cebollas, Jitomate, La Huerta Nopal en Cubos, Lechuga, San Jacinto Requesón , Azucena Tortilla De Nopal. Lunch: Ejotes, Cebollas, Tomates, San Miguel Arroz Salvaje Grano Largo, Chambarete, La Corona Aceite Vegetal Comestible 1-2-3. Middag: Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo Hervida, Eva Zanahoria Rallada, Pepino, Vinagre Balsámico, Miel, Fresas, Espinacas, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Lechuga. Snacks/Annat: Habaneras Galleta Integral, Café, Svetia Stevia, Lala Leche Deslactosada Light, Limón, Nescafé Clásico, Extra Special Crema de Cacao con Avellanas, Lala Leche Deslactosada Light, Okko Rice Cakes con Quinoa. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|