Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
662 kcal
|
Fett: 31,36g | Prot: 36,44g | Kolh.: 53,04g.
Frukost: Ceres Chocolate Pudding, Ceres Chocolate Pudding, Ceres Chocolate Pudding. Middag: Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Snacks/Annat: Teh Kotak Teh Kotak. mer...
|
|
2025 kcal
|
Träning:
Bada - 1 timme, Städning - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|