Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
83,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 34,06g | Prot: 95,21g | Kolh.: 218,00g.
Frukost: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Плов с Куриной Грудкой. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Банан. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Сыр Российский, Соевый Соус, Кофе Эспрессо, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alex14022008 's vikthistorik
|