Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 45,75g | Prot: 49,96g | Kolh.: 126,39g.
Frukost: Вода, Дело Вкуса Салат Витаминный. Lunch: Евразия Суши с Лососем, Приготовленные Мидии, Роллы Филадельфия, Две Палочки Суп Кимчи. Middag: Зеленый Чай. Snacks/Annat: Мёд, Coffee Like Капучино (400мл), Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Cardio - 10 minuter, Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Freken Wok 's vikthistorik
|