Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
117,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 73,02g | Prot: 79,38g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: Reduced Fat Milk, Jimmy Dean Sausage Biscuits Snack Bites, Kraft Singles Select American Cheese Slices. Lunch: Kraft Singles Select American Cheese Slices, Kroger Quarter Pound Beef Hamburger Patties, Oroweat Sandwich Thins - Minis, Ketchup. Middag: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Green Peas, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Wal-Mart Sugar Snap Peas. Snacks/Annat: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, York Peppermint Pattie (Fun Size), Newtons 100% Whole Grain Cookies, Grapes, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Tap Water, Sprite Sprite Zero, Stop & Shop Diet Cranberry Juice Cocktail. mer...
|
|
3026 kcal
|
Träning:
Treadclimber 2.1-2.2 - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Jane Austen 's vikthistorik
|