Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 55,16g | Prot: 61,96g | Kolh.: 144,24g.
Frukost: Семена Льна, Fine Life Красная Смородина Замороженная, Овсяное Молоко, Nutiva Семена Чиа, Грецкие Орехи, Банан, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Капустный Салат, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гречка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Комиссарова Яна 's vikthistorik
|