Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
103,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 35,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 65,90g | Kolh.: 59,07g.
Frukost: Folgers Classic Roast Medium Coffee, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Boiled Egg, Pineapple , Strawberries , Great Value Fat Free Cottage Cheese, Folgers Classic Roast Medium Coffee. Middag: Vinegar , Olive Oil , Fresh Selections Shredded Carrots, Cherry Tomatoes, Celery , Cucumber (Peeled) , Great Value Romaine Lettuce, Baby Spinach, Jalapeno Peppers , Green Giant Mini Sweet Peppers, Mushrooms , Cooked Summer Squash (from Fresh), Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) . Snacks/Annat: Granny Smith Apples, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Cracker Barrel Havarti Cheese Slices, Tap Water, Tap Water, Tap Water. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angie Smith1977 's vikthistorik
|