Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 51,07g | Prot: 127,76g | Kolh.: 74,55g.
Frukost: Citterio Rosmarino Ham, Kirkland Signature Organic Eggs, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Lunch: Cello Grated Parmesan Cheese, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Kirkland Signature Semi Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Greek Yogurt, Cooked muffin egg white. Middag: Cello Grated Parmesan Cheese, Harvestland Chicken Breast Tenderloins, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Snacks/Annat: Kiwi Fruit, Kiwi Fruit, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Salt Free. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|