Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2484 kcal
|
Fett: 93,80g | Prot: 173,29g | Kolh.: 229,84g.
Frukost: С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Яйцо, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Middag: 7 Days Мини Круассаны с Начинкой "Клубника", Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Куриное Филе. Snacks/Annat: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|