Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
94,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 29,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 40,89g | Prot: 114,44g | Kolh.: 128,83g.
Frukost: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Middag: Barilla Макароны Отварные, Кабачки Тушеные, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Картофельный Суп. Snacks/Annat: Романов Луг Творог 5%, Чай с Лимоном, Клубника. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|