Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
63,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 116,54g | Prot: 61,92g | Kolh.: 271,95g.
Frukost: Праздник Вкуса Птичье Молоко, Ремит Trio Mio, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко Лесная Ягода, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Фрутоняня Пюре из Яблок. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
бег 2.5 км 10 км/ч - 20 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 1 timme, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|