|
Завтрак 399 ккал
Каша овсяная 40 г
Банан,клубника, 10 грн шоколада и арах. паста. Углеводный рай на завтрак😍
Телефон ещё в ремонте, фото не могу добавить в свой журнал.
Вчера не взвешивалась, поэтому отвес за 2 дня 400 г.🙆🙆🙆
|
57,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 70,76g | Kolh.: 96,81g.
Frukost: Клубника, Нескафе Кофе Растворимый, Сметанин Сливки 10%, Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Магнит Банан. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Красная Цена Сливки 10%, Нескафе Кофе Растворимый, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Middag: Клубника, Нескафе Кофе Растворимый, Красная Цена Сливки 10%. mer...
|
|
1817 kcal
|
Träning:
Vandring - 15 minuter, Städning - 8 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 13 minuter, Titta på TV - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar och 54 minuter, Diska - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|