|
Goodmorning! Vanmorgen voor het werk weer lekker workout gehad! En lekker sportief wandelend naar werk gegaan👏. Fijne ochtend allemaal!
|
75,1 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2227 kcal
|
Fett: 76,75g | Prot: 161,44g | Kolh.: 209,62g.
Frukost: Buisman Cappuccino, AH Proteine Pannenkoek, Lindahls Kvarg Stracciatella. Lunch: Jumbo Kropsla, Kipfilet, Gebakken Ei. Middag: Jumbo Crème Fraiche, Spinazie, Lidl Garnalen Knoflook, Jumbo Bistro Mini Kriel Aardappeltjes. Snacks/Annat: Kellogg's Cornflakes, Quaker Cruesli Cookies & Cream , AH Halfvolle Melk, Buisman Cappuccino, Arla Skyr Vanille, Slankie Smeerkaas 20+, Pindakaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Body & Fit Smart Protein Drink Vanilla, Jumbo Watermeloen Stukjes. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FitTwinMom.24 's vikthistorik
|