Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3855 kcal
|
Fett: 78,59g | Prot: 130,78g | Kolh.: 413,10g.
Frukost: Bio-Zentrale Sportskanone für Sportliche , Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Kaffee. Lunch: Knorr Honig & Senf Dressing , Knorr Knoblauch Jalapeño Sauce, Mühlenbrink Hähnchensteaks Barbecue, Wilhelm Brandenburg Merguez. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Captain Morgan Spiced Gold, Astra Kiezmische, Astra Rakete, Astra Kiezmische, Katlenburger Erdbeerbowle, funny-frisch Kichererbsen Chips Joghurt Gurken Style, BMS Creavitargo. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|