Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1426 kcal
|
Fett: 47,85g | Prot: 106,05g | Kolh.: 136,73g.
Frukost: Yumurta Beyazı, Yumurta, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Namet Macar Salam, Tereyağı. Lunch: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Pirinç Pilavı. Middag: Fırında Patates, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Baget (Derisi Yenerek). Snacks/Annat: Sade Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Jucy Kayısı Nektarı. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|