Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
49 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 50,57g | Prot: 61,55g | Kolh.: 174,96g.
Frukost: Pêches, Pancake Banane, Pomme, Oranges, Envia Yaourt À La Vanille. Lunch: Tomates, Carottes, Uncle Ben's Riz Long Grain, La Belle Étoile Cancoillotte, Pain, Férial Steack Hache 15%, Freshona Petits Pois. Middag: Chou Chinois, Pêche Océan Bâtonnets de Surimi, Échalotes, Notre Jardin Betteraves Rouges Entières, Carottes, Freshona Maïs Croustillant, Oeuf, Vinaigrette. Snacks/Annat: Vahiné Arôme Vanille, Envia Lait Demi-Écrémé, Café, Sucre. mer...
|
|
1335 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 10 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 7 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|