Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 54,25g | Prot: 57,81g | Kolh.: 104,37g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta. Lunch: Marul, Ton Balığı. Middag: Yayla Çorbası, Yeşil Yapraklı Marul, Banvit Piliç Nugget. Snacks/Annat: Kabak, Fanta Fanta, Ülker Laviva, Ülker Laviva , Nescafe Sade, Türk Kahvesi, Doğadan Form Çayı, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
396 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dersimlii1662 's vikthistorik
|