|
Вчера был грустный день, вместо ужина, а точнее на ужин выпила 150 г виски и 3 бутерброда с рыбой. И вот те на -500 г
Может всегда так надо?
Ждать вес обратно?
|
57,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 110,85g | Kolh.: 109,07g.
Frukost: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Мясо по-Французски, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Савушкин Молоко 3,2%, Петруха Филе Куриное Запечённое, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Руккола, Помидоры, Granabella Моцарелла. Snacks/Annat: Клубника, Голубика. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|