Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 113,66g | Kolh.: 153,98g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Магнит Банан, Сметана 15%, Панкейки малыши. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Филе куриное под шубой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Myprotein Protein Hot Chocolate, Цукаты, Очищенные Семена Подсолнечника, СладКо Печенье Малышок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|