apolinarij.92 's dagbok, 21 maj 20

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
60,5 kg Tappat hittills: 8,3 kg.    Kvarvarande: 5,6 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 21 maj 2020:
1604 kcal Fett: 59,77g | Prot: 113,66g | Kolh.: 153,98g.   Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Магнит Банан, Сметана 15%, Панкейки малыши. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Филе куриное под шубой, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Myprotein Protein Hot Chocolate, Цукаты, Очищенные Семена Подсолнечника, СладКо Печенье Малышок. mer...
Tappar 2,8 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


apolinarij.92 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.