Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 22,41g | Prot: 50,48g | Kolh.: 138,95g.
Frukost: Succo di Limone, Caffè, Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Torta all'acqua, Latte di Riso. Lunch: Carote, Wasa Célèbre, Scamorza Fresca. Middag: Succo di Limone, Melinda Mela, Auchan Rape Rosse, Wasa Célèbre. Snacks/Annat: Zucchero, Carote, Vigorsol Air Action, Fragole. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|