Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1467 kcal
|
Fett: 64,90g | Prot: 100,08g | Kolh.: 114,92g.
Frukost: Нескафе Кофе, Яичница, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Магнит Яблоко Гренни Смит, Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Сударыня Молоко 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Вологжанка Сметана 18%. Middag: Брест Литовск Сыр Финский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AnnaS1112 's vikthistorik
|