Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 maj 2013
|
90,7 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2427 kcal
|
Fett: 85,08g | Prot: 108,44g | Kolh.: 238,48g.
Frukost: Pain Azyme, Café. Lunch: Tomates Cerises, Flanby, Bière, Gratin de Courgettes au Bœuf, Pâtes Complètes. Middag: Briochettes, Café, Terrine Aubergine, Houmous, Pain Blanc, Crème de Volaille à la Forestière, Rosette, Vin Rosé, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. mer...
|
|
3638 kcal
|
Träning:
Springa - 16 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
slamayohann 's vikthistorik
|