Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1664 kcal
|
Fett: 69,82g | Prot: 44,81g | Kolh.: 213,06g.
Frukost: Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Lunch: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Crisps, Tesco Sausage Rolls. Middag: Cheddar Cheese , Onions , Warburtons Brown Bread, Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g). Snacks/Annat: Philadelphia Cream Cheese, Ryvita Dark Rye Crispbread. mer...
|
|
2282 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|