Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 70,26g | Prot: 124,27g | Kolh.: 146,13g.
Frukost: Сливочное Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Семена Льна, Банан, Княгинино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Сыр Адыгейский, Шампиньоны, Помидоры, Лаваш Армянский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Груша, Северная Долина Сыр Мягкий Шахунский, Княгинино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Миндаль Миндаль, Груша, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanya_nish2 's vikthistorik
|