Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1497 kcal
|
Fett: 88,44g | Prot: 76,27g | Kolh.: 103,77g.
Frukost: Каждый День Сыр Брынза, Избенка Сырники Творожные 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Белый Хлеб, Свинина, Борщ со Свининой. Middag: Кабачки Жареные, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арахис, Велком Балык Сырокопченый, Каждый День Сыр Брынза, ВкусВилл Колбаса с Языком, Лаваш, Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|