Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
56,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 78,20g | Prot: 138,60g | Kolh.: 127,16g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Магнит Авокадо, Пятерочка Сливы, Клубника, Голубика, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сыр Бри, Магнит Слива, Плов со Свининой Черкизово , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог 1%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Лук, Помидоры. Middag: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, Олевигам Премиум Омега-3 90%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|