Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
86,7 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 116,33g | Prot: 235,20g | Kolh.: 166,88g.
Frukost: Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Сыр Маасдам, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Гречневая Каша, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Виски, Хлеб Черный, Now Foods Бразильский Орех, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Яблоко, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Морковь. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|