Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
52,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
800 kcal
|
Fett: 33,50g | Prot: 46,78g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа, Семена Льна, Клубника, 365 Дней Геркулес. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Ашан Кокосовая Стружка, Голубика, 365 Дней Геркулес. Middag: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Роскар Яйцо , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beatagata 's vikthistorik
|