Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 15 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Paddle Tennis - 20 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|