Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 60,43g | Kolh.: 115,35g.
Frukost: Яичница, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Салат Айсберг, Хлеб с Семечками, Приготовленный Лук, Кабачок, Колбаса Докторская. Lunch: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Перловый Суп. Middag: Дело Вкуса Фасоль Зелёная Стручковая Обжаренная с Шампиньонами и Луком, Виктория Навага Жареная. Snacks/Annat: Светлое Пиво, Billa Яблоко Гренни Смит , Абрикосы, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Грецкие Орехи. mer...
|
|
207 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 13 minuter, Elliptisk Maskin - 14 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|