Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
65,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 59,62g | Prot: 130,39g | Kolh.: 109,97g.
Frukost: Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Первый Вкус Йогурт Клубника-Личи, Myprotein Impact Whey Protein, Первый Вкус Творог 0%. Lunch: От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Ашан Огурец, Пятерочка Апельсин. Middag: Белая Дача Мега Микс, Печень Говяжья С Луком, Лента Авокадо. Snacks/Annat: Гроспирон Натур Пломбир в Темном Шоколаде, Простоквашино Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|