Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 maj 2013
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3160 kcal
|
Fett: 115,12g | Prot: 140,94g | Kolh.: 362,29g.
Frukost: Death Adder Fruit Punch Energy Drink, Wheat Bagel, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Bananas, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Middag: Ground Pork (Cooked), Fried Rice, Bud Light Platinum. Snacks/Annat: Brownies, Apples. mer...
|
|
2184 kcal
|
Träning:
P90x kepto x - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 7 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|