Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 64,44g | Prot: 61,12g | Kolh.: 160,93g.
Frukost: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Сливочное Масло, Магнит Каша Рисовая на Воде, Свитлогорье Сырок Творожный С Вареной Сгущенкой Три Кота. Lunch: Тагилхлеб Булочка Сдобная с Курагой, Омский Бекон Сосиски Молочные Особые, Печень Куриная Тушенная М, Гречка Отварная. Middag: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель. Snacks/Annat: NAR Гранатовый Сок, Orion Чокопай Вишня. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinams2016 's vikthistorik
|