Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1264 kcal
|
Fett: 41,07g | Prot: 76,55g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе без Кофеина, Магнит Лук Репчатый , Heinz Горчица Французская, G-Balance Мацони 1,5%, Болгарский Перец, Приготовленные Свеклы (Свежие), Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Умалат Сыр Сулугуни, Ячневая Каша. Lunch: Шаурма с Курицей, Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью. Middag: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. Snacks/Annat: Избенка Молоко 3,2%, Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja 777 's vikthistorik
|