|
Решила сделать замеры и сравнить через месяц
ОТ 67
ОБ 96
Нога в самом широком месте 55
|
56,5 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 50,83g | Prot: 81,65g | Kolh.: 162,26g.
Frukost: Гречка Отварная, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Кетчуп, Дубки Сосиски Премиум, Barilla Макароны. Middag: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Колос Хлеб Тостовый, Редис, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Клубника, Банан, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, CMTech Whey Protein Молочный Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сырок с Какао. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterinakatty 's vikthistorik
|